对于那些患有关节炎的人来说，拍照可能是一项身体上的挑战。有炎症性关节炎和痛风的艺术摄影师温迪·萨克斯推荐了这些狡猾的技巧，可以让你更轻松。了解更多关于温迪的信息，看看她的作品!
1.让相机来工作。萨克斯说，选择轻便的自动对焦相机可以减轻你脖子、手臂和手指的压力，这样你就不用站着不停地摆弄镜头来拍摄完美清晰的照片了。大多数相机都有计时器，所以你甚至可以更容易地自拍。
2.保持舒适和温暖。如果你要拍一张长时间的照片——比如节日贺卡上的肖像照——请让自己舒服点。萨克斯说:“当我拍照时，我穿着瑜伽裤、运动鞋和无指手套。”“我想要尽可能地温暖和舒适，这样我就能更容易地行动。”
3.时间是对的。如果你累了，可能很难站起来拿着相机。萨克斯说:“我在精力充沛的清晨拍照，或者在休息了一整天并考虑了要拍的照片的晚些时候拍照。”
4.放松一下。当你拍了很多照片时，你会意识到你身体的所有部分都参与其中，包括你的肩膀，萨克斯说，她已经做了双肩重建。把体重从你身体的疼痛部位转移开。她说:“拿着相机会让我的手腕不舒服，所以我买了一种特殊的带垫腕带，可以把相机紧紧地固定在手上。”“我还买了一件背心，可以把相机固定在身体前面。它能均匀地承受重量。”萨克斯有时穿着带口袋的围裙，用来装拍摄时可能需要的东西。她说，三脚架是减轻体重的另一种选择。
5.研究你的拍摄。当然，我们大多数人都不会像萨克斯那样拍出令人惊叹的照片，她的拍摄过程需要数小时的精心准备。但如果你计划拍摄一个活动——比如，在院子里那些漂亮的树前拍摄一次团聚——一点点准备会有帮助。萨克斯说:“在我计划拍摄的时候，我会提前三天看灯。”她的照片是可爱的、精心制作的，经常在水中拍摄，但即使是日常照片也得益于知道阴影会落在哪里，或者某人的眼睛是否会被阳光直射。萨克斯说:“我认为一张好照片的关键是要花更多的心思。”“如果你仔细思考并做好计划，你就能拍出更好的照片，而且你也不用花很多时间拿着相机。”
看看Sacks推荐的一些摄影工具:
- 背心与维可牢将照相机固定在前面。
- 符合人体工程学的相机带分配重量。
- 的腕带让抓的更舒服。
- 围裙的口袋以方便随身携带物品。
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