在经历了2017年令人心碎的灾难之后，我们都需要放松一下心理健康。2018年你会做些什么来增加你的幸福感?
Lori-Ann霍尔布鲁克
Lori-Ann霍尔布鲁克“向他人伸出援手”
明年，我的生活绝对需要更多的快乐!2017年，我申请了残疾保险，搬到全国各地，失去了父母，还因抑郁症住院。我知道，对吧?!但是，即使有一些慢性疾病，我仍然感谢帮助我度过这一切的朋友和家人。
我坚持我的治疗计划，忙着为我的家人和朋友做饭，我创造了更多的快乐。倡导最好的部分是你在帮助别人的过程中得到的观点。当我想要抱怨的时候，我就会想起别人可能过得更糟。接触他们，做一些我能做的事情来帮助他们保持高内啡肽水平。
阿什利Boynes-Shuck
阿什利Boynes-Shuck“照亮我能做的事”
我坚信世界上的好事多于坏事。有时，我们的大脑欺骗我们，让我们老是想着不好的事情，这就造成了一个不健康的循环，但我相信总有一些事情值得我们感激。
我的目标是通过继续写书和保持健康来增加我的快乐，通过致力于志愿者工作，通过享受我的爱好——观鸟、阅读和天文学。
因为我类风湿关节炎我必须努力工作，把注意力从我不能做的事情或疾病从我身上夺走的东西上转移到我仍然拥有的东西和我仍然可以做的事情上。我通过自我照顾、专注和通过写作、享受我的宠物、倡导和服务他人来充分享受生活。生活中的坏事不会定义我。2018年，我将继续努力，以坚韧和优雅的态度生活!
莫莉以下两
莫莉以下两“让每一天都更美好”
为了以积极的态度开始2018年的每一天，我计划真正专注于我的咒语:“我每天都在变得更强大。”这并不意味着我一直在举重——这意味着我的目标是让每一天都比上一天更好。也许今天我的情感更强大了——我的内心平静了。也许明天我出去散了步，身体会更强壮。关节炎会持续不断地控制你的生活，但不要让它控制你。写下什么让你快乐，什么让你感觉有力量，并用它们来创造你自己的日常咒语。
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