减轻驾驶疼痛的技巧

4个减轻驾驶疼痛的技巧

你可以做出调整减少疼痛并在驾驶时安全地适应有限的运动范围。从调整后视镜开始,这样你就不必在变道时扭动和转弯检查盲点了。Elin Schold-Davis, an职业治疗师他是驾驶康复专家,也是美国职业治疗协会老年司机倡议的协调员,他提供了更多的建议。

手和手指酸痛?用你的手的脚跟来控制,尽量减少手指上的力。增加一个垫方向盘套,使它更容易和更舒适的抓地力。附加一个旋转旋钮(也称为brody旋钮)到你的方向盘,使转弯更容易的手和手腕。

踩踏板有困难?高跟或厚底的鞋会使感觉和操作踏板变得困难,会使你的脚和脚踝疲劳。相反,穿低跟的,灵活的鞋子,让你更容易转动你的脚来控制踏板。

进出困难?Stander HandyBar (amazon.com,售价29美元)是一种挂在门闩上的装置,Stander CarCaddie (amazon.com,售价12美元)是一种带有手柄的软带,可以连接到车门顶部,可以帮助你上下车。

感觉僵硬吗?在长途旅行中,每两小时或更短时间停下来伸展一下身体四处走动至少5到10分钟

要买一辆适合关节炎患者的车?试试这些建议吧!

作者:詹妮弗·戴维斯,改编自《今日关节炎》杂志

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