专注于有氧训练或阻力训练——尤其是针对股四头肌的动作，它有助于支撑膝盖——是减少膝盖疼痛的最有效的锻炼方法骨关节炎(OA)，根据2014年发表在关节炎和风湿病．
专家们早就知道，锻炼可以帮助膝关节骨性关节炎患者减轻疼痛，改善功能。但是什么类型的运动是最好的，多少是最好的，这是有争议的。这项新研究分析了之前发表的48项试验，旨在提供答案。
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专注于有氧训练或阻力训练——尤其是针对股四头肌的动作，它有助于支撑膝盖——是减少膝盖疼痛的最有效的锻炼方法骨关节炎(OA)，根据2014年发表在关节炎和风湿病．
专家们早就知道，锻炼可以帮助膝关节骨性关节炎患者减轻疼痛，改善功能。但是什么类型的运动是最好的，多少是最好的，这是有争议的。这项新研究分析了之前发表的48项试验，旨在提供答案。