维生素D能帮助预防骨关节炎(OA)或者如果你已经患有骨性关节炎，会造成缓慢的关节损伤?虽然研究结果喜忧参半，但总的来说，它们表明维生素D可能对OA有保护作用。
维生素D促进钙被身体吸收，促进骨骼生长和修复。由于骨关节炎有骨生长成分，研究人员一直在研究维生素D在骨关节炎发展和进展中的潜在作用。
研究表明了什么
2014年发表的两项研究观察了患有或有OA风险的人血液中的维生素D水平。一项发表在营养学杂志发现维生素D水平较低的参与者患膝骨性关节炎的风险比维生素D浓度较高的参与者高出2倍多。另一篇发表于《风湿病年鉴》发现在老年人中，中度维生素D缺乏预示着5年内膝盖会出现新的疼痛或加重疼痛。