咖啡帮助或伤害痛风吗?

将近三分之二的美国人开始他们的一天或更多的咖啡。除了其唤醒java震动效果,咖啡可能会对你的健康有益。研究表明定期饮用咖啡能够降低心脏病的风险,某些类型的癌症,和2型糖尿病等条件。

你早晨喝一杯咖啡,也可以帮助预防痛风发作的痛苦?一些证据表明,这受欢迎的饮料可能会帮助你避免关节疼痛,它所包含的咖啡因可能会导致更多的冲突,如果你已经有痛风。

咖啡和痛风的预防

2007年的一项研究调查了潜在的咖啡摄入量和痛风的风险之间的联系几乎46000人。作者发现,那些每天喝4 - 5杯咖啡的相对风险降低了40%的痛风而人不喝咖啡。脱咖啡因咖啡也适度降低痛风的风险,但茶没有任何影响,这表明咖啡因以外的东西负责对痛风的影响。

“有一种理论的一个组成部分,咖啡,绿原酸,一种抗氧化剂,实际上可能是咖啡的原因是痛风的发病率较低有关,”埃丽诺解释说Mody、医学博士女性整形和关节疾病项目主任在波士顿布莱根妇女医院。

绿原酸和其他抗氧化剂有助于减少血液激素水平,胰岛素。胰岛素和尿酸水平(化学物质触发痛风)是密切相关的。当胰岛素水平很低,尿酸会更低。为了说明连接,同一个作者的另一个2007年的研究发现,那些每天喝几杯咖啡降低尿酸水平。

咖啡因和痛风的风险

虽然咖啡可能有助于预防痛风的人已经没有疾病,它所包含的咖啡因可能会给人带来麻烦已经忍受gout-particularly如果他们不一致的咖啡饮用者。突然增加了他们在2010年的一项研究中,人摄入含咖啡因的饮料如茶和咖啡的人更容易患痛风的攻击。

的原因吗?咖啡因是类似与别嘌呤醇结构,药物用于治疗痛风,解释Tuhina公司,医学博士,医学和流行病学副教授波士顿大学医学院和该研究的第一作者。“当人们第一次开始服用别嘌呤醇,痛风发作的风险增加尿酸从身体组织动员。随着时间的推移,持续服用别嘌呤醇降低尿酸足够此类事件不再发生。”That’s why people in Neogi’s study who drank caffeinated beverages from time to time had an increased of gout attacks, while those who drank these beverages consistently did not.

然而,她说,因为她的研究没有区分加糖和不加糖的含咖啡因的饮料,目前还不清楚有多少痛风的风险是由于糖或高果糖玉米糖浆(既能增加血液中尿酸含量)的饮料。

咖啡/咖啡因难题

公司不建议你改变你的咖啡习惯仅仅降低得到痛风的几率。相反,使用更可靠的预防方法喜欢看你的体重和限制或避免食物引发的疾病,包括肉类、贝类、和啤酒。

如果你喝咖啡,不要加糖和高脂肪的乳制品乳霜。,避免不健康的咖啡因来源。“我强烈建议患者不要喝苏打水或其他饮料添加了高果糖玉米糖浆,不仅为痛风,但对于众多的健康问题,”公司表示。

对于那些已经患有痛风,良好的治疗可以缓解关节疼痛和防止未来的攻击。“我建议任何人痛风和风湿病学家,”们的建议。

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