帮助的关键类风湿性关节炎(RA)患者抗疲劳可能是——名副其实的在公园里散步,根据研究提出在2015年美国风湿病学院年会。旧金山加利福尼亚大学的研究人员(UCSF)发现,适度的锻炼减少疲劳和一个计步器-加一点指导帮助增加锻炼的人。

“疲劳是一个顶级的担忧;它有多个源和原因。从早期的研究我们知道,缺乏身体活动与疲劳有关,“领导研究作者帕特里夏·卡兹博士说,加州大学旧金山分校的医学和卫生政策教授。“我们想要一个简单的干预,实现出口和几乎没有障碍。”

卡茨和她的研究小组测量了96人的活动水平与RA一周,让他们填写调查问卷。参与者被随机分为三组。一组需要积极的教育。第二组是一个计步器和日记来记录他们的日常的步骤。第三组有一个计步器,日记+个性化的每日一步一步的目标。这一步的目标是基于每个人的活动水平开始,每两个星期增加了10%。组2和3也电话每两周收集的信息从他们的日记。
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