银屑病关节炎的症状(PsA)通常是可见的,痛苦的,关节肿胀、皮肤反应和疲劳。不那么明显,但同样有效的,是该病的情感代价。
“他们告诉我,它是征税,”朱莉Nelligan,博士,一个位于俄勒冈波特兰的心理学家,说她的关节炎患者。“他们会说,‘没有人理解我,我觉得我没有贡献。我孤独,焦虑,因为我不知道什么时候我可以把事情做好,我不能承诺做的事情,”她补充道。
生活在这种疾病有微妙的和明显的症状可以是一把双刃剑。当你没有任何明显的皮肤损伤,朋友和家人可能没有意识到你在承受多少痛苦,并没有认真对待你的病。
当你有明显的斑块,你不得不面对的尴尬和持续的恐惧别人评判你。“很严重的病人,因为他们中的一些人有沙龙拒绝服务的经验。游泳池和健身房踢出来,”Nelligan说。恐惧的判断和低自尊可以让你在家里;孤立和孤独。
银屑病关节炎可以影响你的生活的方方面面:工作,运动,交友,旅行和做许多事情你一次爱。“你可以经常觉得你不适合或你不能做你的工作,可以很沮丧,“Nelligan说。
看来,疾病的机制直接影响你的情绪,。“看来相同的炎症物质创造温暖的关节,肿胀和疼痛也引起抑郁,“Nelligan说。这可能是为什么大量的银屑病关节炎患者——超过20%——抑郁,根据一项研究。
痛苦的情绪管理
当你在一个情感的好地方,它更容易承受你的疾病可以引起的挑战,无论是超市收银员的凝视,或善意的相对淡化你的症状。
你怎么能变得更加情绪弹性?开始与人交谈了解牛皮癣和抑郁会引起。找到一个心理学家和慢性病的人一起工作。你可以从你的医生推荐,或搜索网络资源,如卫生成绩和今日心理学。
你也可以从同伴获得情感支持。全国银屑病提供了一个基础一个对一个辅导计划,对你和另一个银屑病关节炎病人,知道的人就像每天处理这种疾病。你也可以在网上找到一个支持小组或本地,这将给你访问的人经历过类似的经历。说“我认为这是非常有用的人谁,“Nelligan说。
试图介入,即使你没有感觉。出去可以分散你的疼痛和疲劳。如果你觉得不舒服出去,打电话或者发短信保持联系的朋友。Nelligan还建议写一篇日记来表达你的情绪,并记录你的症状,这样你就可以开始理解你的限制和周围工作。
击败蓝军的另一种方法是与锻炼。体育活动不仅能缓解疼痛和僵硬,但它也释放改善情绪的大脑化学物质。你不需要花一个小时的旋转类看到好处。每天10分钟散步或游泳对你的身体和精神状态上都能发挥奇效。活动如瑜伽和太极结合运动和放松同时战斗疼痛,刚度,疲劳和抑郁。程序选择最适合你的能力。
最后,不要对自己太苛刻,当疲劳或疼痛中断你的生活。“只是同情自己发生了什么,因为这不是你的错,”Nelligan建议。
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谢谢你分享这个。我现在已经有了近10年的银屑病关节炎,和女士补充道。另一个病美人……我很难把它在一起,真的。女士我期待开始我的药,这是一个漫长的过程,并将有一些严重的PT帮助关节炎,女士,骨质疏松症,刻苦操练的,等我申请辅助客运系统(小巴士),因为我不能开车了由于视力问题。听起来像一个派对……再次感谢。
我有严重的疼痛在我的左肩,左膝盖。仍然骑哈雷摩托车,挖黄金,鱼、营地和亨特引入害虫。在糟糕的日子我做这些活动不会让这种可怕的疾病。
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然后我的女儿被诊断出患有一种镍过敏,富含镍的列表。我也被诊断为镍过敏50年前,但从来没有告诉在食物。虾是名单上的食物含有大量的镍! ! !希望这可以帮助别人。
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你的博客很有趣。我已经在我的双膝关节炎。右大脚趾。
我在我的第三个生物,我不认为s工作,我在床上,年代美丽的外面。我在写这篇文章的时候,太多的痛苦,我恶心也发生过很多次,我没有,t Prednizone用于相当长一段时间,因为它把我的血但是我苏格,m为2型胰岛素没有所以也许这将帮助加我需要休息,我的意思是,我在痛苦每一天,我必须使用鸦片但使用不到规定,因为我讨厌被醉酒的,实话告诉你,我吓得要死,我,在严重的疼痛,甚至影响我的睡眠。我导师很多年来,我见到他钓鱼,他年代的疾病比去年我但我摆脱他,他是个廉价的刺痛和一个真正的混蛋,它开始影响我精神,焦虑袭击。正是我需要的。不管怎样,我,已经没有这个夏天,如此糟糕的我,米开始主要问题甚至开车。我60去年秋天,是一个狂热的猎人和渔夫飞我,恐怕,年代,年代就多。我的愿望。
我有血色沉着病。这导致关节炎。我怀疑我可能银屑病关节炎。我一直在指责的血色沉着病。我的医生已经确诊牛皮癣。我的手和脚保持经历脱皮,干燥期间,每隔几个月。我的手指在过去的几个月里已经变得非常僵硬,我早上不能握紧拳头的地方。它可以提高度过这一天。几个手指的指甲已经改变了,我有山脊。我的关节两侧的我的身体疼痛。 Thigh, knees and toes.The bottom of my feet are very painful. Toes are starting to be painful as well.
甚至我的风湿病学家一样年前误诊我下一个。全科医生怀疑我有PsA但不过度使用它们。最后一个新的风湿病学家是正确的。现在一切都是有意义的甚至抑郁。年的误诊留给我一些关节损伤。在65年我还是做全职工作,但很难。我的休息时间是在休息和照顾我2岁的孙子和我住。这就是为什么我仍然工作提供给他,但他是我的快乐。我认为医生…听你的病人。他们已经够难过不会受到家人和朋友的理解。
谢谢你发送。我认为重要的是医生治疗这种疾病患者都知道它对每个个体的情感影响。作为一个人被诊断出患有银屑病关节炎在16岁的时候,已经有50多年的疾病——我可以诚实地说,这种疾病确实有情感的影响。每隔几年新方法出现,几十年来,我试着一切,许多规定的药物或治疗已给我留下更多的医疗问题——皮肤癌,黑色素瘤手术,擦伤的皮肤,关节畸形(太多的可的松)等。难怪我怀疑新药,直到他们已经使用了数年。但是一些医生根本不理解我为什么会关心这个问题。就像一个兴趣点,当我16岁住在克利夫兰,我的医生注入我的膝盖,脚踝,脚趾头,肩膀、手腕等与桥,我有无数注射可的松已经变形我的脚趾,我现在在物理治疗的每周在过去的10年。医生告诉我的父母,我应该去上大学在佛罗里达州,太阳是最有益的——它!我去了迈阿密大学和周末去海滩,我和牛皮癣消失几乎没有关节炎的症状。但后来年后有两年的PUVA拍在圣地亚哥——黑色素瘤开始出现。更多的手术。 And then a bout of Cellulitis – so I was told I could not take biologicals. Now I’m told I should take a new drug which has a TV commercial with a happy dancing girl in it – with the side effects including possible depression, suicidal thoughts, diarrhea, etc. When I told one of my doctors that I don’t think I can take the drug now – his response was that I never want to take anything he prescribes. But perhaps there is a reason.
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