尽管患有关节炎是坑,生活可以更好地与一碗樱桃。具体来说,酸樱桃,这不同于甜樱桃和通常不会吃的新鲜状态。他们是流行于果汁、冰沙、烘焙和配方创建,包括樱桃馅饼,樱桃甜点和其他cherry-based混合物。几项研究已经联系酸樱桃的消费减少炎症和inflammatory-related关节炎等病症。继续阅读酸樱桃的营养可以帮助对抗关节炎疼痛
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选择最新鲜的水果来对抗炎症
富含水果和蔬菜的饮食可以帮助你对抗关节炎的疼痛和炎症。水果是低脂肪、钠和热量。它可以帮助你保持健康的体重,从而减少关节的压力,其含有丰富的营养物质,帮助对抗炎症。另外,味道好极了。
下面是建议寻找最新鲜的水果和存储建议增加货架寿命。
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