呼啦圈关节炎档案-与关节炎生活

流行的儿童消遣呼啦圈作为一个热门的健身趋势又回来了。纽约罗切斯特联合脊柱中心的身体康复医生、一家健康咨询公司的老板Joanne Wu医学博士说，这种训练使用更重的铁环——重1到5磅——配上音乐，进行有趣的例行训练。

虽然有平衡障碍的人不应该尝试呼啦圈，但这项运动是一种温和的方式加强核心．事实上，吴医生向脊椎病人推荐这种疗法。“呼啦圈本身是一种对关节影响较小的运动，”吴博士说。“它能增强平衡和力量，尤其是在核心部位和腿部。”