颈部疼痛是最常见的疼痛状况之一，仅次于背部疼痛——据报道有30-50%的成年人经历过。那些患有关节炎的人非常清楚仅仅是摇头是或不是所带来的不适感。

然而，根据迈阿密大学医学院的研究，每天的自我按摩，加上治疗师的定期按摩，可以减轻关节炎引起的颈部疼痛。

这项研究的参与者已经被诊断出患有关节炎引起的颈部疼痛，他们每周都接受适度的压力按摩，同时还接受了如何每天对自己进行同样的按摩的指导。
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