从格兰诺拉燕麦卷到意大利面,大量产品兜售高蛋白质可能你不知道你应该得到更多的蛋白质。对大多数美国人来说,这可能不是这样,和打包产品填充货架可能不是最好的来源,因为许多高蛋白包装食品也添加糖和卡路里。
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