夏天的温暖可以缓解关节疼痛，夏天的水果和蔬菜也可以。尽情享受这个季节的味道，这些新鲜的采摘，都充满了健康，抗炎的营养。

草莓

注册营养师德西蕾·尼尔森说，草莓含有花青素，有助于抵御炎症。此外，草莓富含维生素C，维生素C与胶原蛋白和结缔组织的形成有关。
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