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运动作为关节炎的物理疗法

很少有关节炎患者尝试最推荐的治疗方法:体育锻炼

体育锻炼建议作为缓解关节炎症状的首选方法,但许多人并不参加有规律的体育活动。新的研究表明,治疗关节炎患者的医生和其他卫生保健专业人员在体育锻炼方面做得更好,但仍有很大的改进空间。

最近发表的一项研究美国疾病控制与预防中心发现有很多患有关节炎的人说他们被健康保健专家建议做运动来改善关节炎的症状从2002年到2014年增加了18%,从52%增加到61%。但这意味着,在寻求医疗护理的关节炎患者中,约40%的人在就医时仍然没有得到适当的咨询。研究结果发表在美国疾病控制与预防中心发表的《发病率和死亡率周报》(MMWR)上。

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关节炎的锻炼程序

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锻炼是改善健康的一个关键组成部分,甚至可以帮助缓解关节炎疼痛和关节僵硬。当关节炎引起的每日疼痛和疲劳袭来时,锻炼可能是你最不想做的事情,但它可能正是你缓解疼痛和提高能量水平所需要的。
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