降低你的成本关节炎药物可以让你更容易坚持你推荐的养生法。以下是一些削减成本的技巧。
货比三家
网站GoodRx.com让你比较当地零售商的价格。它们可以根据位置、剂量和数量进行过滤。
类别档案:工具和资源
疼痛的性别差异
世界各地的妇女每天都要经历分娩的痛苦，这被认为是人类能承受的最痛苦的痛苦之一。但女人不一定要生孩子才比男人懂得更多的痛苦。
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运动两分钟，多活一小时
每小时站起来走动两分钟可以帮助你活得更长。这是个好消息，因为越来越多的证据表明，久坐会缩短寿命，并进一步增加关节炎常见的几种慢性疾病的风险，包括糖尿病、肾脏问题、肥胖和心脏病。
研究人员查看了一项全国健康调查中3626人在长达一周的时间里每天佩戴的测量活动水平的设备的数据。他们测量了参与者每天花在久坐、各种低强度活动(如站立)、低强度活动(如随意散步)和中等到剧烈运动(如快走或举重)上的时间。
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实现关节炎治疗目标
研究表明，近一半的患者不听从医生的建议，因此他们达不到自己的健康目标。
“几乎每个人都想感觉更好，做他们想做的事，”北卡罗来纳州温斯顿-塞勒姆的维克森林浸信会医疗中心的行为科学教育主任威廉·麦肯说，“但将知识转化为行动需要策略。”
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寻找关节炎的当地资源现在更容易了
作为我们持续努力的一部分，支持关节炎社区更好地生活在每一天，我们提供当地资源，以帮助您获得您需要的帮助类型，何时何地，您需要它。无论是医生或专家转诊，甚至是当地的药店，我们都理解当地的活动和资源在您追求更好生活的过程中所扮演的重要角色。现在，你可以很容易地在你的社区中找到这些资源关节炎资源查找器．
关节炎基金会的专业搜索工具旨在消除工作和担心，寻找正确的服务提供商和关节炎基金会的资源附近。您只需输入您的邮政编码，就可以查看您所在地区的产品列表。然后单击所选内容以获取更多详细信息，例如联系信息和提供的特定服务。
关节炎基金会资源帮助你生活得更好
不管你是刚刚被诊断出来，还是一直在与每天的关节炎疼痛作斗争，或者只是在寻找改善生活质量的资源，关节炎基金会都为你提供了一些东西。
减轻你的痛苦
锻炼已被证明可以减轻关节炎疼痛，改善你的前景，帮助你睡得更好。用“轻松行走”指南来移动，或者用“关节炎友好瑜伽DVD”来保持身体活力。了解更多关于瑜伽DVD >>