当你有髋部疼痛，你只想让它停下来。但臀部疼痛的原因多种多样，可能需要不同的治疗方法。这里有一个快速的指南，将帮助你知道你可以在家里做些什么来让你感觉更好，以及什么时候该蹒跚着去看医生。
骨关节炎
它是什么?软骨，缓冲关节的海绵状组织，会恶化，导致骨头相互摩擦。
哪里疼?我T通常在腹股沟，但你也可以在臀部感到疼痛。
如何诊断?医生会测试你臀部的活动范围;失去活动范围是关节炎的征兆。纽约市西奈山医疗中心关节置换外科副主任Calin Moucha医学博士说，然后他可能会接受x光检查。“它可以显示关节间隙狭窄、骨刺和骨囊肿。”
回家治疗。穆查博士说，不要过度运动，但也不要把脚撑起来。“通过游泳、骑自行车和散步等低强度运动来保持关节运动。”取非甾体抗炎药的痛苦。
什么时候去看医生。如果疼痛加剧，或者非处方药物(如非甾体抗炎药)不起作用，请打电话给医生。
腱炎
它是什么?穆夏说，肌腱炎是连接肌肉和骨骼的组织带的炎症，通常是由过度使用引起的。
哪里疼?如果是臀部肌腱炎，你会感到腹股沟隐隐作痛，尤其是当你爬楼梯或从椅子上站起来的时候。如果你患有腿筋肌腱炎，你的臀部会感到疼痛，科罗拉多州韦尔市斯蒂德曼诊所的整形外科医生彼得·j·米莱特医学博士说。
如何诊断?你的医生可能会要求你躺下，把你的膝盖放在你的胸部，然后用你的膝盖抵住他抵抗的手。穆夏博士说:“如果这引起了腹股沟疼痛，那很可能是肌腱炎。”特别是如果x光没有显示关节损伤，而这可能是骨关节炎。
回家治疗。停止做疼痛的动作，休息肌腱。按照标签说明服用非甾体抗炎药，如萘普生(Aleve)或布洛芬(Advil)。用冰敷在疼痛的地方，每天几次，每次20分钟。
什么时候去看医生。如果冰敷和非甾体抗炎药对疼痛不起作用，或者你的腿不能承重，那么是时候寻求帮助了。如果晚上感到疼痛，也要去看医生。
滑囊炎
它是什么?滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊是缓冲肌腱的润滑液囊。
哪里疼?它在灼烧你的臀部。
如何诊断?医生一按痛处，你就会大叫。
回家治疗。服用非甾体抗炎药，每天敷几次冰，并在患处摩擦。穆夏医生说:“有一种理论认为，粘液囊的供血不足，所以通过按摩增加供血有助于愈合。”每天拉伸几次髂胫束，这是髋关节外侧的纤维组织，它也会发炎。站起来，盘腿，手伸向脚趾，保持20 - 30秒。换腿。
什么时候去看医生。如果两周后你感到疼痛，疼痛加剧，你站不起来或夜痛，那就去看医学博士。
作者:多萝西Foltz-Gray
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