我们的脚有52块骨头、66个关节和200多块肌肉、肌腱和韧带，是连接我们与地球的高精度工具，支撑着我们的骨骼，并提供平衡和行动能力。

然而，我们经常忽视甚至滥用他们——强迫他们穿上不合脚的鞋子，为了时尚而牺牲功能和舒适度，或者仅仅是不适合我们特定脚的鞋。任何一个在特殊场合穿了一双漂亮的鞋子，却在第一个可能的时刻就把它们撕下来的人，都知道一个糟糕的选择是多么痛苦。在为患关节炎的脚选择鞋子时尤其如此。

为什么选择适合关节炎的鞋子很重要

哈佛医学院(Harvard Medical School)医学副教授、波士顿哈佛大学附属衰老研究所(Harvard Institute for Aging)肌肉骨骼研究联合主任玛丽安·汉南(Marian Hannan)说，为你的脚做出健康的选择，就像吃营养饮食或定期锻炼一样，可以大大提高生活质量。“人们应该开始把鞋子看作一种可以改造的因素，以帮助减少疼痛，最大化外出和做事的能力。”

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