鞋子后面的脆弱的可能是一个痛苦和臀部、膝盖和脚。当你买凉鞋,保持冷静与风格,你的身体好。这就是寻找这个赛季当购买无痛凉鞋:
- 支持:的适当支持的球,你的脚弓和脚后跟是派拉蒙的关节炎,雷克斯McCallum说,医学博士,风湿病学家和达勒姆的杜克大学医学中心的医学教授,北卡罗来纳州和半刚性的底凉鞋,背部和两侧提供正确的支持。一个经验法则:避免鞋子可以弯曲的一半,从脚趾到脚跟。
- 覆盖范围:买凉鞋和运动鞋别说,保险杠,脚趾和脚跟,那些超越唯一的边缘。他们比平同行更坚固,从脚趾存根和提供最好的保护。
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找到最好的和最差的鞋子关节炎
我们的脚,52骨头、66个关节和200多肌肉,肌腱和韧带,高精度仪器连接我们地球,支持我们的骨架,并提供平衡和灵活性。
然而我们常常会忽视甚至虐待它们——迫使他们不适合的鞋子,牺牲功能和舒适风格,或者仅仅是错误的鞋子选择特定的脚。人都穿的一双鞋在特殊的场合下,只有让他们在第一时间,知道痛苦的坏鞋可以决定。特别是当选择鞋关节炎的脚。
为什么重要的是要选择最好的鞋子关节炎吗
做出健康的选择对你的脚,就像饮食营养的饮食或锻炼身体,可以添加大改善生活质量,玛丽安汉纳说,哈佛大学医学院的医学副教授和肌肉骨骼研究部主任在波士顿哈佛大学附属老化研究所。“人们应该开始考虑他们的鞋子作为一个因素他们可以修改,以帮助减少痛苦和最大化他们出去做事情的能力”。