手按摩档案的好处-生活与关节炎

对我们中的许多人来说，按摩似乎是特殊场合才有的奢侈。
然而，对于那些手部疼痛的人(包括与关节炎相关的疼痛)，定期手部按摩已被证明可以减少焦虑，提高力量和减轻疼痛。

迈阿密大学医学院触觉研究所进行的一项研究发现，治疗师的手部按摩和自我手部按摩相结合，可能会有效缓解关节炎和其他疾病引起的手部疼痛。这项研究分析了每周接受理疗师一次手部按摩和每天自我手部按摩的成年人。结果显示，结合按摩可能会减少手部疼痛高达57%。