如果关节疼痛让你凌晨无法入睡，告诉你的医生，这样她就能确定你的关节炎药物是否有效地控制了你的症状。虽然你的医生可能会开更强的止痛药，如阿片类药物，短期使用，但它们有很多缺点，可能会让你第二天感到困倦。对于一些患有慢性疼痛的人来说，小剂量的抗抑郁药可以通过打断疼痛周期来帮助他们睡得更好。在找到一种适合你的药物之前，你可能需要尝试几种药物。
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慢性疼痛和失眠——这就是你辗转反侧的原因
如果你有慢性疼痛和失眠的问题，不要失去希望。有一些方法可以提高你晚上睡个好觉的机会。
塔米·阿普尔盖特做梦时也会睡觉。大多数晚上，她都睡不好觉;疼痛使她醒了四五次。她翻了个身，把枕头重新放在一侧肩膀下——这是唯一能缓解她不适的位置——然后等待睡眠来压倒她的不适。“有时我需要很长时间才能感到舒服，以至于我在任何地方都要保持清醒，时间从30分钟到几个小时不等，”德克萨斯州沃斯堡的这位教授说。她患有混合性结缔组织疾病，需要睡眠治疗来解决她的疼痛和睡眠问题。
她有很多同伴。根据人口研究，失眠——广义上定义为难以入睡或难以保持睡眠——影响着10%到40%的美国成年人，至少是间歇性的。据估计，大约10%到15%的人有长期睡眠问题(持续超过一个月)。