冬天就在眼前，虽然在寒冷的日子里蜷缩在沙发上很诱人，但关节炎是不分季节的。缺乏活动会导致你的关节变得僵硬，所以要么移动它，要么失去它。锻炼可以缓解关节炎疼痛，增加力量和灵活性，增强你的能量。研究表明患有关节炎和相关疾病的人——包括骨关节炎，类风湿性关节炎，银屑病关节炎而且纤维肌痛症-从经常锻炼中受益。锻炼可以减轻疼痛，提高你的整体生活质量。
我们的铃儿响铃跑活动就在附近，无论你是准备参加我们的5公里，还是在你的社区锻炼，采取一些简单的预防措施可以帮助控制你的关节炎疼痛，让你在寒冷的月份保持活跃和户外活动。
