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办公室工作环境

创建一个Joint-Friendly工作区

丽贝卡·吉列,女士OTR / L -生活是的!有关节炎播客的搭档

当事情开始打开备份,我们中的一些人回到办公室工作,你可能需要重新评估您的工作区。听的最新一集生活是的!有关节炎的播客学习策略在工作中保持关节健康。

夏天快乐!开始夏天的感觉很好,知道也许我们可以享受的一些事情我们错过了大流行前现在对于那些完全接种疫苗和感觉准备这样做。我知道这可能仍然不确定或不舒服的我们就回到事物在我们焦虑COVID-19触及历史高位是高风险的。所以,有人想考虑的最后一件事就是回到办公室!等等,什么! ?我不能在家工作吗?或者规则已经改变了,远程或提供灵活性和工作仍将你放在你的工作时间。继续阅读创建一个Joint-Friendly工作区

医疗大麻和关节炎

它适合你吗?你从哪里开始呢?

丽贝卡·吉列,OTR女士/ L, 生活是的!和关节炎的搭档  关节炎患者

寻找治疗慢性疼痛的缓解关节炎可能是一个挑战,。它可能就无法找到治疗方法和药物来减轻疼痛,不会引起其他问题。当你住在慢性疼痛多年,你知道没有一个放之四海而皆准的解决各种疼痛你的经验。

因此,或许你已经考虑转向医疗大麻产品包含CBD(大麻二酚)和/或THC(四氢大麻醇,化学生产“高”)来治疗你的关节炎症状。如果您决定走这条路,你会到达一个自助餐的产品和治疗,根据你所在国家的法律规定,可以超越令人困惑。在哪里以及如何开始?什么是最好的类型的产品使用为您的特定需求?

充分披露:我从来没有吸入,所以我不是一个权威。我住在科罗拉多州,因此产品随处可见,似乎到处都出现。在过去的几年里,我尝试了CBD产品以各种形式来帮助减轻颈部和背部疼痛,有些用最小数量的THC和CBD。我也试着CBD食用品,希望帮助睡眠。我个人的经验是,一些局部CBD产品帮助减少我的关节疼痛,但最低限度。食物不同意我的消化系统,所以不适合我。

当然,所有这些讨论后我的风湿病学家。我们讨论了是否使用CBD是个好主意我的输液治疗之间的一座桥梁或解决睡眠问题。我很幸运有一个神奇的风湿病学家,他所有关于共享决策和开放的沟通。我可以和她谈论替代治疗是很重要的,我知道不是所有的患者都有这样的经历与他们的医生。你是你自己的身体的专家,所以找到一个医生是愿意倾听你的想法和担忧是如此重要。

在这一集生活是的!有关节炎的播客医疗大麻和关节炎,“凯文•Boehnke博士,密歇根大学医学院,再加入我和我的搭档朱莉谈到医疗大麻——也称为医用大麻——为什么科学界已经从这个术语。他将讨论研究使用医用大麻的关节炎和提供一些指导原则为你如果你考虑你的关节炎症状。收听今天

一定要检查出关节炎基金会的CBD指导成人关节炎的信息,并使用这个作为起点和医生交谈。

心灵控制压力:找到合适的平衡

丽贝卡·吉列,OTR / L女士生活是的!关节炎的搭档和关节炎患者

压力。只是这个词本身可以调用的感觉。如果你忍受关节炎,你知道有一个光谱可能推动你的压力触发耀斑不同强度的。我不只是在谈论生活的精神压力与慢性疾病,这是一个巨大的因素,但也通过从物理压力你把你的身体当你慢慢地让你的床上。我们所做的一切,思考和感觉可以影响我们的身心健康,然后可以影响我们的关节炎疼痛。继续阅读心灵控制压力:找到合适的平衡

“Gratifood”——感恩对健康和舒适的食物对抗炎症

关节炎患者和朱莉•埃勒住是的!有关节炎播客的搭档

今年11月是我最喜欢的一个月,因为它是一个月,都是关于食物的。今年的假期将看起来非常不同的对许多家庭来说随着我们继续努力COVID-19大流行。继续保持不变的一件事是我的月奉献在厨房里。我喜欢花时间在我的厨房里策划完美的菜单为感恩节。对我来说,主食是密脆苹果派,烤胡萝卜,约克郡布丁,当然,蔓越莓酱(从,山脊!)继续阅读“Gratifood”——感恩对健康和舒适的食物对抗炎症