更多的美国人比15年前报告Arthritis-Related限制

在美国超过5400万名成年人有某种形式的关节炎,将近一半的人,痛苦,刚度和关节损伤使日常生活困难,根据一项新的报告在3月初公布疾病控制和预防中心(CDC)。虽然报告指出,关节炎的患病率明显没有改变自2002年以来,它突出的百分比增长20% arthritis-attributable限制活动的人——也就是说,麻烦简单的任务,比如拎购物袋或走几个街区。

美国疾病控制与预防中心代理主任Anne Schuchat博士说,增加令人担忧。“数以百万计的人无法去对他们的日常生活中,因为他们的症状比十年前…更多的成年人,”她说,并指出,非洲裔美国人、西班牙裔和非西班牙裔的成年人报告arthritis-related限制比白人更频繁。

Ann m .帕默,关节炎基金会的总裁兼首席执行官说:“这不是一个意外,但将对许多人来说。关节炎是残疾的主要原因在这个国家,但是,不幸的是,几乎一个严守的秘密。”

一个关节炎基金会调查2016年6 - 7月进行的哈里斯民意调查发现日常生活是一个挑战与关节炎关节炎基金会的大约一半的选民调查。百分之五十六的困难从地板上捡东西,和47%的报道很难从床上爬起来。

“当关节炎限制了灵活性和函数,它还会引起隔离和情绪上的影响,”Palmer说。“百分之六十感觉排除活动由于其关节炎,和大约一半的小兴趣或乐趣在做事情,情绪低落,抑郁和绝望。这是一个巨大的问题。”

CDC的调查结果是基于2013年、2014年和2015年全国健康调查的数据,进行面对面的访谈调查的大约35000名美国成年人的健康状况和行为。参与者被要求,除此之外,“你有没有告诉医生或其他医疗专业,你有某种形式的关节炎,风湿性关节炎,痛风、红斑狼疮、或纤维肌痛吗?”如果答案是肯定的,他们问,“你现在以任何方式在任何有限的日常活动,因为关节炎或关节症状吗?”

原因和影响

目前尚不清楚为什么更大比例的关节炎患者在日常活动在2013 - 2015年(43.5%)比2002年(36%),但辛西娅·克里克arthritis-related问题,疾病预防控制中心发言人说肥胖可能发挥作用。这个和其他报告显示,近三分之二的成年人患有关节炎超重或肥胖,和许多其他慢性健康问题,包括心脏病和糖尿病。肥胖的人更有可能有严重的关节炎,关节炎和慢性疾病更难管理。在这个调查的受访者中,49%的心脏疾病,47%的糖尿病和肥胖的人中,30%的报道有关节炎。

也有越来越多的年轻人和中年人关节疾病,在美国超过5400万名成年人的医生诊断患有关节炎,将近三分之二(59%)比65年更年轻。

“与流行的观点相反,关节炎不是一个老人病,”Schuchat博士说。“百分之六十是工作年龄的成年人,我们知道他们的就业低于那些没有关节炎。“限制由于关节炎可能扮演一个角色在就业率,。

换句话说,关节炎不仅让人们的生活更加困难;它还可以减少深入病人的钱包。关节炎的年度直接医疗成本约810亿美元。间接成本的工资损失和生产力运行大约一半,根据疾病控制和预防中心的数据。

运动就是力量

据估计约有7800万美国成年人将由2040 -绝大多数关节炎骨关节炎——但这并不一定意味着相应增加疼痛和残疾,只要人们继续前进,专家说。CDC报告强调身体活动是一种有效的治疗许多arthritis-related问题;CDC的研究发现早些时候可以减少疼痛,改善功能近40%。然而,据研究,很少有关节炎患者推荐的每周150分钟的锻炼,和一个好的第三却几乎没有变动。

这可能是因为他们没有正确的信息,Schuchat博士说。

“过去,有关节炎的人可能已经被告知不要是活跃的担心让他们关节炎恶化。但现在已经证明体育锻炼是很有帮助的有办法是活跃的,可以容纳限制从关节炎。我们想让人们知道,最好是解决他们的关节炎症状变得严重之前,”她解释说。

克里克说,疾控中心的研究显示参与疾病管理程序可以减少疼痛,疲劳和抑郁到10到20%。但只有1 10有关节炎的人利用这些项目了。她鼓励医生建议他们的病人。

如何让移动

政府的指导方针建议至少30分钟中等强度的身体活动,如快走、游泳或骑自行车,每周5天。增加力量训练或举重每周两到三次不仅增强肌肉,而且润滑关节,减少骨质流失。

“当你在痛苦时,运动通常是你想做的最后一件事,”Schuchat博士说。“开始时间散步的小公园,园艺或一圈。这可以产生很大的模式,改变从长远来看。”

Jasvinder辛格博士在阿拉巴马大学的风湿病学家,伯明翰,关节炎治疗疗效比较研究表示,他强烈支持CDC对身体活动的建议。

“我是一个运动的倡导者,原因有很多,”他说。“[1]是我的病人回来,告诉我他们觉得多好。锻炼也可以是非常有用的在帮助人们调整心理关节炎,和从长远来看,他们觉得更会控制自己的生活。

“运动也有助于管理其他慢性病他们可能;当你健康,你不可能高危心脏病发作、中风和糖尿病和更有可能保持健康的体重。所以在我自己的实践,我强烈推荐它。”

辛格博士说,一个问题是,广义建议不锻炼,必要性,考虑任何特定的病人的需求,如严重程度和类型的关节炎,关节和其他慢性健康问题,如肥胖的影响。他建议医生和病人共同想出一个个性化的运动项目,如果必要的。

关节炎基金会有一个在线工具你的锻炼方案(是的工具),引导人们找到正确的活动和修改他们的需求,根据特定关节的影响和他们的健康水平。

辛格博士指出,只有在极少数和非常严重的情况下锻炼会禁止对大多数患者来说,即便是那些拥有多种慢性健康问题。

他建议相同类型的演习疾控中心——快走、游泳、骑自行车和划船,但需要说明的是,每周150分钟最初可能首次锻炼者太具有挑战性。

“我告诉他们慢慢开始和工作方式。活动不需要30分钟的增量;是一样有效的运动在一天三10分钟的片段。但是我告诉患者看到进展两到六个月,”他说。

辛格博士尤其喜欢好友系统方法,合作伙伴在一起,互相督促。

“我认为同行和朋友计划的路要走。大多数人不是非常积极,但来自同辈的压力是一种强大的力量,无论年龄。不仅仅是青少年;真的是(让人们动机),”他说。

作者:琳达早期关节炎基金会的