体育锻炼建议作为缓解关节炎症状的首选方法，但许多人并不参加有规律的体育活动。新的研究表明，治疗关节炎患者的医生和其他卫生保健专业人员在体育锻炼方面做得更好，但仍有很大的改进空间。
最近发表的一项研究美国疾病控制与预防中心发现有很多患有关节炎的人说他们被健康保健专家建议做运动来改善关节炎的症状从2002年到2014年增加了18%，从52%增加到61%。但这意味着，在寻求医疗护理的关节炎患者中，约40%的人在就医时仍然没有得到适当的咨询。研究结果发表在美国疾病控制与预防中心发表的《发病率和死亡率周报》(MMWR)上。
的2017年美国风湿病学会(ACR)年度会议(# ACR17)的会议于周日在圣地亚哥进行得如火如荼，来自世界各地的医疗保健专业人士都出席了会议，关节炎基金会也派出了一批患者代表参加并报告他们的所见所闻。
其中一个会议得到了很多关注和来自患者代表的赞扬，是风湿病保健专业协会(AHRP)的主题演讲，题为“锻炼是医学:我们都需要说同样的事情。”
今天是全国步行日!春天终于来了，我们可以脱掉几层衣服，系上步行鞋来庆祝这一天!这似乎违反直觉，但大多数关节炎患者发现体育锻炼是缓解疼痛、缓解关节疼痛和提高能量水平的极好方法——只要先和你的医生确认一下你的关节炎类型和个人需求。
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美国儿科协会3月初发布的一份新报告显示，美国有5400多万成年人患有某种形式的关节炎，其中近一半人的疼痛、僵硬和关节损伤使日常生活更加困难疾病控制和预防中心(CDC)。虽然报告指出关节炎的流行率自2002年以来没有显著变化，但它确实强调了20%的人在活动受限方面有关节炎的原因，也就是说，像提购物袋或走几个街区这样的简单任务都有困难。
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锻炼是改善健康的一个关键组成部分，甚至可以帮助缓解关节炎疼痛和关节僵硬。当关节炎引起的每日疼痛和疲劳袭来时，锻炼可能是你最不想做的事情，但它可能正是你缓解疼痛和提高能量水平所需要的。
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