今天是国家走的一天!春天终于来了,我们可以摆脱几层和花边的步行鞋庆祝的一天!似乎违反直觉,但大多数有关节炎的人发现,体育锻炼是一个很好的方法来缓解疼痛,缓解关节疼痛,增加能量水平,先请和你的医生讨论你的关节炎类型和个人需求。
国家走日是由美国心脏协会发起的,但其行动呼吁更积极定期与关节炎社区引起强烈共鸣,关节炎患者行走可以特别有益。我们相信身体活动的力量来帮助减轻疼痛和管理关节炎症状。
事实上,疾病控制和预防中心(CDC)最近公布了新的关节炎统计——增加的数量与关节炎从五分之一到四分之一的美国人,认为有美国人应该采取预防措施防止或延缓关节炎的发作。建议包括体力活动和教育。根据疾病控制中心的研究,致力于体育活动的成年人可以减少关节炎症状40% !
我们知道,体育活动,如散步,对关节炎患者很重要。这就是我们最大的筹款活动之一——的原因走到治疗关节炎——结合了运动的力量和我们的使命才能找到一个更好的治疗和治疗关节炎!2022足球世界杯比赛回看5 k的资金支持我们的非营利组织的使命和研究旨在寻找治疗关节炎。到目前为止,我们今年筹集2.9美元!了解更多关于治疗关节炎和散步注册你附近散步。
我们还提供工具和资源来帮助教育人们了解他们的运动选择,帮助他们开始他们的旅程。关节炎基金会的6个星期轻松走项目教导人们如何如何安全地使身体活动他们日常生活的一部分。检查程序在线,通过我们的手机应用程序,自己在家里,或者得到一个组一起完成这个项目社区/现场设置。选择最适合你的格式。
如果你正在寻找更多的方法来得到活跃,看看我们锻炼解决方案的工具或下载手机应用程序定制的锻炼的建议和修改安全来帮助你锻炼你的关节炎类型!
那么,你还在等什么?春天来了,它的时间去steppin对你的健康!