凯蒂·罗伯茨是慢性力量冠军这意味着她不仅能控制自己的疼痛，还能反击。阅读本文，了解凯蒂是如何找到克服她的银屑病关节炎的方法的。
当我17岁的时候，有人告诉我，我活不到21岁圣的生日。我的免疫系统和重要器官受到银屑病关节炎的影响——我已经与这种疾病抗争了很多年。
在过去的三十年里，我别无选择，只能学习如何不仅控制自己的病情，还要过充实的生活。就像一门科学一样，我已经确定了如何进行一项积极的日常活动，包括瑜伽、冥想、摄影和定期锻炼——甚至是站立式桨板。这并不全是乐趣和游戏，但幸运的是，我得到了来自关节炎基金会帮助我战胜痛苦。
建立我的疼痛管理工具包
在我的空闲时间，我经常做瑜伽，散步，普拉提和站立式桨板，还有冥想，针灸，按摩，引导图像还有芳香疗法治疗疼痛。我发现在我的工具箱里有几个工具——其中一些是受电子书《60种对抗和预防疼痛的方法》，在控制疼痛的同时保持活跃，对保持我的整体健康非常重要。
对于所有患有慢性疼痛的人，我建议使用关节炎基金会关于制定疼痛管理计划指南的建议作为开始。这种方法帮助我设定了目标并坚持下去，同时也让我在意想不到的痛苦降临时可以定制自己的计划。
例如，在我感到非常痛苦的日子里，我知道要减少瑜伽或SUP训练，或者加入其他支持性措施，比如泻盐浴还有加热垫。拥有各种各样的工具、资源和经过验证的疼痛管理技术，可以帮助我为任何出现的挑战做好准备，即使这意味着改变我的计划。
积极影响变化
我之所以成为关节炎基金会的患者倡导志愿者，其中一个驱动原因是我小时候经历过的困难时期。当时，没有高质量的药物可以帮助治疗我的关节炎和相关的合并症。我想确保没有人再经历我在早期治疗阶段所经历的事情。
我很幸运，今天我能获得高质量的医疗保健以及通过雇主的保险支付费用的能力。多亏了医学上的创新，我觉得自己获得了第二次生命。我希望每个正在经历关节炎困难时期的人都充满希望，因为他们也可以获得第二次机会。
在我作为一名倡导者的志愿工作中，我会见了立法者，帮助他们了解他们对各种医疗保健相关举措的广泛影响。意识到一个故事——我的故事——有力量去影响美好的改变，给别人希望，这是一种赋权。这就是我喜欢做一个病人的倡导者的原因，也是为什么继续这项工作是我一生的使命。