志愿者辛迪Senk分享她的观点和智慧连接和保持活跃的几乎生活是的!有关节炎的播客。
我的名字是辛迪Senk。我一直生活在骨关节炎和干燥综合征在过去的48年。我一直参与关节炎基金会在许多方面在过去20年。我在本地服务领导董事会在我的家乡马萨诸塞州。我是一个主持人我的本地连接组。我甚至一个认证轻松老师走,游泳和运动教练。在这个具有挑战性的社会距离的时间由于冠状病毒,我的目标之一是帮助人们生活是的,鼓励他们从舒适的家中保持活跃。
我有一个对教学和健身的热情。我35年的职业生涯一直专注于帮助人们患有慢性疾病和损伤导致快乐,富有成效的和独立的生活。作为一个私人教练,团体运动教练和瑜伽老师,我的大部分时间都是教学和鼓励人们面对面。与社会距离需要帮助阻止COVID-19的蔓延,我的工作发生了巨大变化,几乎我的大学课堂开始满足,我的瑜伽和运动类停止例会。在所有的变化,我一直问自己,“我怎么能服务他人?”
对我而言,这是运动。我知道我有提供通过教人们如何保持活跃在家里。我开始非常业余运动视频,拍摄我的电话和电脑。起初我的听众很小,我简单地与朋友分享他们要求他们。但很快我意识到,这种资源需要超出我的一小群朋友。
随着不断增长的分配表,麻烦邮件大家我的视频。所以,我决定使用YouTube作为共享平台。这对我来说是全新的技术,这是恐吓开始。我非常担心我的视频公开。但我很快意识到这不是关于我的,人们需要安全有效的选择继续免费给他们。所以,我鸽子!
我的视频已经被人们特别是好评我们关节炎社区——我知道如何获取和保持活跃困难当你的关节扩口。所以我确定几个共同友好的视频,椅子和瑜伽垫与修改,甚至一些运动类的课程,所有使用材料,您可以找到在自己的家里。点击这里观看我的关节炎友好的椅子上瑜伽课程。
虽然开始记录我的视频是可怕的,我意识到在这些不确定的时期人们不寻找完美——他们正在寻找连接。如果我的视频可以为他们提供支持,同时鼓励他们保持移动,然后我知道我的服务。现在我每周做两个新的视频在我的厨房!
响应是压倒性的。人是如此感激。我回来这么多比我给。我最有趣的视频项目之一是为我的女儿,一名一年级教师,要求我做一个视频分享和她的父母和他们的孩子,这样他们就可以一起练习瑜伽在家里。我八岁的孙子和我将拍摄一个在一起。
我很高兴我找到了一种方法仍然是服务在这些艰难时期,它的一个方法,我可以生活是的!我鼓励你们所有人做同样的事情。我们都有礼物可以帮助我们彼此保持联系,问问自己什么礼物你可以分享。我们都有特殊的礼物,需要共享的共同利益。请与他人分享你的光,像你在社会媒体发布关于你的经验使用# WeLiveYes。
现在听现场是的!与关节炎播客听到更多来自辛迪Senk几乎连接和保持活跃。
你有建议你想与关节炎社区分享你生活如何是的在这个艰难的时刻吗?加入网络生活是关节炎和分享你的建议,提出问题并提供关于如何在社会距离,保持联系辛迪Senk, m . ED康复-连接组主持人ACSM-PFT;觉得- 200的运动
收听的关节炎基金会Instagram星期三,4月9日在7点活虚拟椅子上瑜伽课教,辛迪!