考特尼Kellerman井,博士,垃圾,英里,LGSW;社会工作教育者和研究者、关节炎基金会病人的倡导者和志愿者
我的故事的关节炎基金会已经帮助我生活是的!是出现在最新一集的生活是的!有关节炎的播客。我被诊断出患有青少年类风湿性关节炎我18个月大的时候。
我的父母告诉我他们的头几年是最难的:我的病非常活跃,前景并不乐观。他们告诉我很可能在轮椅上的时候我16岁。无论是好是坏,我不记得这些头几年,事实证明我的医生是错误的。我还需要一个轮椅,戏剧性的变化在医学过去3年让我保持我的大多数物理功能。我真正感激。
然而,这并不意味着任何容易。我仍然不知道一天没有痛苦和无法正确地消化食物我的整个生活。更糟的是,我在青春期后期开发的抑郁和焦虑,(继续)衰弱没有额外的药物的帮助。我经常告诉卫生保健提供者,大多数其他人,我是“健康的图片。“他们不认为是我经历了几十年的痛苦和sometimes-paralyzing我有对未来的担忧。
我学会了如何应对呢?现在我选择与不适,骑一波又一波的变化,使意义从我的痛苦。
我20岁之前,我发现语言来表达我的感受关于成长的一种慢性、进行性疾病。看到我的第一个治疗师和学习心理学终于允许我名字我当时是什么感觉:悲伤。表达我的情绪让我怀疑我的感受是正常的,因为我与JA从未见过另一个人的生活。这让我叫关节炎基金会第一次。
当时我不知道,但是我的电话关节炎基金会对我来说是新生活的开始。一旦我遇到了其他的人选择找到目的的关节炎,我能够看到我的疾病作为一个力量的源泉,而不是简单的一系列损失。近20年来,我一直参与关节炎基金会以所有可能的方式——作为一个志愿者,员工,和董事会成员——会议的许多人有意义的故事激励着我去追求职业生涯的研究更好地理解情感和社会生活方面的一种慢性疾病,尤其是在过渡到成年。
我的个人和职业经历告诉我,我们不能超过我们的感情;我们不能去周围的时候,我们不能去,我们不能去下他们,我们必须经过他们。这是治疗是如何工作的。
听这个生活是的!有关节炎播客在艰难时期的健康听到更多关于我做的研究可以帮助人们生活与风湿性疾病,了解重要的步骤你需要管理你的精神健康和福祉。
这里有一些我最喜欢的资源学习我们的感觉:
书:
- 精力枯竭:释放压力循环的秘密由艾米丽Nagoski博士和阿米莉亚Nagoski DMA
- 选项B:构建弹性,在面对逆境的时候谢莉尔·桑德伯格和亚当·格兰特
- 完整的灾难生活:使用你的身体和精神的智慧面对压力、痛苦和疾病由乔恩·卡巴金
- 治疗慢性疾病的悲伤:100实际想法给你最好的生活杰米Wolfelt和阿兰Wolfelt
- 找到意义:第六阶段的悲伤由大卫·凯斯勒
- 任何东西布琳布朗博士
播客:
滑稽的萧条和约翰Moe
在被与:克丽斯塔蒂
一个最喜欢的鲁米诗:
客人的房子
这是人类是一个宾馆。
每天早上一个新的到来。
一个欢乐,抑郁,卑鄙,
一些短暂的意识是
作为一个意想不到的访客。
欢迎和招待他们!
即使他们是一群悲痛,
谁暴力打扫你的房子
空的家具,
不过,对待每一个客人体面。
他可能是清算
对于一些新的喜悦。
黑暗的思想、羞耻、恶意。
满足他们在门口笑了,并邀请他们进来。
无论发生什么事,便应当心存感激。
因为每个已发送
作为一个指导之外。