加州大学旧金山分校(UCSF)的研究人员最近在该杂志的网站上发表了他们的研究结果，他们说，减肥可能有助于保存患有或有患膝骨关节炎(OA)风险的人的膝关节软骨放射学．膝关节软骨是覆盖在构成膝关节的上腿骨(股骨)和下腿骨(胫骨)末端的橡胶般光滑的帽子。
他们的研究还发现，减掉多余的体重可以保护半月板，这是一种新月形的软骨垫，可以缓冲膝关节。主要作者亚历山德拉·格辛医学博士是加州大学旧金山分校医学院的博士后学者，她说这一点特别重要，因为a半月板撕裂或损坏会加速膝关节整体的退行性变。
继续阅读研究证实，减肥可以保护你的膝盖
波士顿布里格姆妇女医院的研究人员称，高脂肪饮食，尤其是饱和脂肪，可能会加速膝骨关节炎(OA)的发展，而摄入大量不饱和脂肪可能会减缓这一进程。他们的研究最近发表在关节炎的护理与研究，是第一个观察饮食对OA进展速度影响的研究之一。研究人员说，他们进行这项研究是因为饮食在许多慢性疾病的发展中起着作用，包括糖尿病、癌症和心血管疾病，他们怀疑它也可能与骨关节炎有关。
继续阅读不良脂肪的饮食可能会加速膝骨性关节炎的进展
根据最近发表在网上的一项研究，每周只需45分钟的中度到剧烈运动就可以帮助骨关节炎(OA)患者改善或保持高水平的功能关节炎的护理与研究．
继续阅读即使是少量的运动也有助于关节炎的疼痛和功能
膝关节负荷过重或负荷不均匀会导致骨关节炎(OA)，或者导致你的OA恶化。学习如何以不同的方式走路可能能够纠正负重问题，减少你的膝盖疼痛。这种方法正在内侧或内室性骨性关节炎患者中进行研究，这是其他形式的膝骨性关节炎的10倍。
继续阅读改变你走路的方式来缓解骨关节炎患者的膝盖疼痛
根据最近发表在《美国科学》杂志上的一项研究，一种相对较新的治疗膝骨关节炎(OA)的方法似乎比传统的皮质类固醇注射更能减轻疼痛国际风湿病杂志．
继续阅读针对神经的膝骨关节炎疼痛新疗法
对于一些膝盖有问题的人骨关节炎(OA)在美国，注射透明质酸(HA)可以缓解疼痛，改善功能，有时效果显著。在手术过程中，透明质酸——一种类似于关节周围滑液中天然形成的凝胶状润滑剂的物质——被注射到膝盖中。因为骨性关节炎患者关节中的透明质酸浓度低于正常水平，理论上说给关节炎的关节加润滑剂可以减轻疼痛，帮助运动。
但血凝素注射，也被称为粘质补充剂，并不是对每个人都有效:研究表明，30%到40%的患者在接受血凝素注射治疗膝骨性关节炎时，并没有感受到疼痛的减轻或功能的改善。研究也没有提供任何关于哪些患者最有可能或最不可能从这些药物中受益的见解。
继续阅读研究支持玻尿酸注射液治疗某些膝骨关节炎患者
虽然治疗骨关节炎(OA)的营养补充剂主要集中在葡萄糖胺和软骨素这两种物质上，但研究表明，一种用于心脏病和类风湿性关节炎的流行补充剂可能也有助于OA——鱼油。鱼油是ω -3脂肪酸的最佳来源，ω -3脂肪酸是我们身体正常运转所需的必需脂肪酸。
大多数研究鱼油的有效性骨关节炎已经在动物身上做过了，但也有一些研究在人类身上做过。
继续阅读鱼油能抗骨关节炎吗?
膝盖骨关节炎并不会让你停止跑步——如果操作小心的话，它实际上可以减少与关节炎相关的疼痛。
许多人错误地认为跑步会导致膝关节骨关节炎——然而，医生现在知道这不是真的。研究人员比较了步行、跑步和其他剧烈运动的长期效果，发现跑步显著降低了髋关节和膝关节置换术的风险，而其他形式的运动则增加了这一风险。另一项关于跑步者与非跑步者的长期研究表明，跑步者的膝关节发病率并不高骨关节炎比不跑步的人。
继续阅读膝骨关节炎患者跑步
传统上,治疗骨关节炎仅限于缓解疼痛。科学家们发现，用于治疗骨质疏松症的药物不仅可以用于治疗骨关节炎(OA)疼痛，还可以用于治疗软骨损伤。
骨质疏松症是一种骨组织分解的速度比它被替换的速度快，导致骨头变脆，容易骨折的情况。双磷酸盐是一种治疗骨质疏松症的常用药物，它通过抑制破骨细胞发挥作用。研究人员认为，通过抑制受影响关节软骨下的骨破骨细胞的活性，它们可能对骨性关节炎起到类似的作用。
在动物研究中，双磷酸盐已被证明可以减少骨性关节炎的进展——以软骨损伤和骨过度生长的严重程度来衡量——多达30-40%。继续阅读骨关节炎的潜在新疗法
最近的研究表明，他汀类药物——人们用来降低胆固醇的药物——也可能降低患心脏病的几率骨关节炎或者延缓它的进展。
传统上，骨关节炎(OA)的治疗仅限于缓解症状和一旦关节出现不可修复的损伤，就用假体替换关节。然而，研究人员正在积极寻找治疗方法，不仅能缓解骨性关节炎的疼痛和僵硬，还能减缓、阻止——甚至防止——关节损伤的进展。他汀类药物可能是一个可能的答案。
几项研究发现，在其他因素相同的情况下(例如年龄、体重、共病情况)，服用他汀类药物的人要么患OA的几率较低，要么患OA的进展较慢。
继续阅读用他汀类药物治疗骨关节炎?