如果你觉得你的朋友和家人不理解关节炎是如何真正影响你的，你并不孤单。不仅是关节炎的症状它们通常是看不见的，但来来去去。有些时候，你可能会觉得精神焕发，精力充沛;其他时候，你可能会因为太累或酸痛而无法活动。风湿学家J. Michael Finley说，没有慢性疾病的人可能不会意识到你的经历一天比一天不同，他是加州波莫纳市西部健康科学大学太平洋骨科医学院的内科副教授。
使用这些建议来帮助朋友和家人理解你正在处理的问题——可能的改善你的人际关系．
让专业人士来说话。
芬利说:“考虑带你的配偶或其他亲近的家庭成员去看医生。”“让他们有机会听医生讨论你的症状和治疗方案，有助于让他们清楚你的关节炎是真的，而且很严重。”
保持简单。
尽可能清楚直接地解释你的感受。用疼痛等级从1到10,1表示很少或没有疼痛，10表示极度疼痛。给你当前的状态分配一个数字可以帮助别人理解你正在经历什么。
说出你的需求。
通常，人们说的不是什么，而是他们没说或没做的事让人受伤。即使是你最亲近的人也不能读懂你的想法，所以要明确你需要什么。例如，你可能会说，“我需要打个盹来度过剩下的下午，”或“我打不开那个。”你能帮助吗?”
要知道分享并不是在寻求同情。
你可能不愿意敞开心扉，因为你不想听起来好像你需要同情，但不要让这阻止你。你告诉谁，你透露多少取决于你，但分享你的弱点可以让你与你信任和关心的人更亲近。
不知道如何告诉别人关节炎?去arthritis.org/ATtellingpeople．
作者:Camille Noe Pagan
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