有时候你得离开，重新启动精神情绪健康．即使是周末度假也能帮助你从工作压力中恢复过来。一项研究表明，如果你能从日常生活中解脱出来，规划自己的日程，做一些有挑战性的事情，放松一下，较长的假期可能会带来更大的心理健康和生活满意度。但是假期会带来压力，当你患有关节炎时，过度的压力会加重慢性疼痛。下面这些建议可以帮你赶走假期的压力。

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