研究表明，近一半的患者不听从医生的建议，所以他们达不到自己的健康目标。
北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆市维克森林浸信会医学中心的行为科学教育主任威廉·麦肯说:“几乎每个人都想感觉更好，并做他们开始做的事情，但将知识转化为行动需要策略。”
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关节炎的捏脊护理
2015年盖洛普(Gallup)对5400多名美国人进行的一项民意调查显示，60%的人认为捏脊是治疗颈部和背部疼痛的有效方法。的确，脊椎指压治疗师会操纵或调整脊柱，以改善疼痛和活动能力，但其益处可能不止于背部。通过使用不同程度的力量来努力调整错位的关节，脊医试图改善脊柱和神经系统之间的关系，他们认为这可能会影响身体所有器官和系统的功能。
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关节炎的针灸和穴位按摩
针灸是治疗关节炎的几种非药物疼痛疗法之一，包括将细针插入身体的特定穴位。目标是纠正生命能量流动的不平衡——称为气或气——从而刺激愈合。中医有2000多个穴位，连接12个主要的能量通道。
在西方，针灸主要与缓解疼痛有关，但这种有3000年历史的实践是一种复杂而全面的医学体系，强调治愈心灵和精神以及身体。
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情绪如何影响骨骼健康
如果你是近三分之一的关节炎患者中的一员焦虑和抑郁你知道你的情绪健康会对你的身体健康产生深远的影响。当你抑郁时，你可能不健康饮食、不锻炼或不定期服药。新的研究表明，长时间的悲伤也会对男性和女性的骨骼健康产生负面影响。
快乐的生活使女性骨骼健康
一项2014年的研究发表在身心医学研究发现，与那些对生活不满意的绝经后女性相比，对生活感到满意的绝经后女性的骨密度高出52%。参与者被要求从四个方面衡量他们的整体幸福感:生活兴趣、生活幸福度、生活安逸度和孤独感。
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新的关节炎治疗指南可用
由于新的和更新的临床指南和建议不断增加，治疗关节炎和相关疾病的医生现在在选择治疗方法方面有了更多的帮助。
美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的研究员、医学博士迈克尔·沃德(Michael Ward)说，当面对常见和不常见的情况、未解的问题或复杂的病例时，指南和建议可以为医生提供答案，而无需亲自对医学文献进行详尽的搜索。
沃德博士说，指南并不意味着要取代知识渊博的医生的判断或病人的偏好。
“美国风湿病学会指出，这些不是要求，而是需要根据每个患者的情况来判断，因为每个患者都是不同的，有不同的病史，有不同的病史并发症或对特定治疗的不同禁忌症，在决定任何特定的行动方案时，所有这些都需要考虑在内，”沃德博士说，他是对治疗的新建议的首席研究员强直性脊柱炎以及非x线轴性脊椎关节炎。
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你是否服用了太多治疗关节炎的药物?
你是否觉得自己每天都要吞下一大把的药片?你是没有全吃还是吃错了，因为很难记录?这是患有关节炎等慢性病的人的常见问题。如果你在关节炎药物治疗方案中加入其他治疗其他疾病的药物，比如心脏病或糖尿病，情况会更糟。
风湿病学家提供了这些建议，让你的日常关节炎药丸更容易咽下去。
和你的医生一起检查你的药物。问问自己是否需要所有东西。不同的医生开的药可能重叠。或者你可能会发现一种组合药丸可以代替两种单独的药物，或者你可以服用更低的剂量。
“病人经常以为我记得他们的每一种药。我们根本不能这样做，”芝加哥拉什大学医学中心的风湿病学家罗伯特·卡茨博士解释道。“所以问这个问题真的很好，‘这些药物中有哪些是我可以停止或减少使用的?’”
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如果你的抗tnf药物不起作用会发生什么?
抗肿瘤坏死因子药物已经改善了无数患有炎症性关节炎的人的生活，比如类风湿关节炎．但是，当其中一种药物失效，或者你对抗tnf药物没有反应时，你的医生接下来会开哪种药呢?在2015年美国风湿病学会(ACR)年会上，一项新的临床试验的结果为那些对这些问题感到困惑的医生们提供了一些关于如何治疗这种疾病的线索。
抗肿瘤坏死因子药物属于一类被称为生物制剂的药物，它可以阻断肿瘤坏死因子(TNF)的作用，TNF是一种促进炎症的蛋白质。目前市场上有五种抗tnf:阿达木单抗(抗)、certolizumab pegol (Cimzia)、依那西普(恩利)、golimumab (Simponi, Simponi咏叹调)及英夫利昔单抗(Remicade)．自20世纪90年代末第一批抗TNF药物问世以来，新的生物制剂已经被开发出来，它们不针对TNF，而是阻断其他引起炎症的蛋白质的作用。
关节手术后在家锻炼vs.物理治疗
在膝关节手术后，在家锻炼还是在诊所锻炼会更好物理疗法？这是2014年发表在该杂志上的一项澳大利亚研究提出的问题关节炎护理与研究．研究人员发现，那些进行全膝关节置换术并遵循结构化的家庭锻炼计划的患者，在疼痛和活动范围方面，并不比那些参加标准临床物理治疗计划的患者更差。
根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，每年有超过70万例膝关节置换手术，也称为全膝关节置换术。随着人口老龄化和体重增加，这一数字预计还会上升。
你的药剂师可以帮助你控制关节炎
处理你的关节炎和其他健康状况可能有很多事情要处理。服用多种药物的人相互作用的风险会增加，更不用说服用非处方药和处方药时对时间和剂量的潜在混淆了。幸运的是，得到你需要的答案就像去附近的药店一样简单。
除了配药，药剂师还可以提供有关你的疾病的信息;回顾你的药物治疗并给你建议;并推荐非处方药的药物类型、剂量和时间表。该杂志2010年的一项研究医疗保健发现当药剂师是他们的医疗团队的积极组成部分时，患者更健康。