冬天的天气通常意味着两件事:疼痛和僵硬。简单地抚摸你的手在温水下可以启动缓解。但对于更持久的效果，试试这些热门的方法。
在家里。浸湿疼痛、干燥的双手——均匀胳膊肘和脚，在温暖的石蜡里浴。它不仅能减轻疼痛，还能也有助于保持肌肉力量手握的人骨关节炎称,一项研究物理档案医学及康复．好处:它还能让皮肤保持滋润。
试试Homedics ParaSpa Plus Paraffin浴,(Homedics.com)或使用微波炉手套（Hotcoldcomfort.com)，不需要很长时间升温期，就像石蜡浴一样。
忙个不停。当用微波炉加热米特或石蜡浴是不切实际的，试试比如暖手器HotHands暖手器(在塔吉特、迪克体育用品、好市多有售)．简单的摇动暖器就能激活。
作者:布莱恩·d·瓦戈
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